美国把幽门螺旋杆菌列为致癌物，我国感染率59%！医生教您杀灭它

文案丨达西健康科普

编辑丨达西健康科普

一个微小的细菌，正悄然威胁着全球人类的健康。它潜伏在人体胃部，默默无闻地破坏着胃黏膜，甚至可能引发癌症。这个细菌就是幽门螺旋杆菌。美国国家癌症研究所已经将其列为明确的致癌物，而在中国，这个细菌的感染率竟高达59%。

面对这个隐形杀手，我们该如何应对？一位资深胃肠专科医生揭示了对抗幽门螺旋杆菌的秘密武器。

这位在胃肠领域工作了20多年的专家指出，幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性菌，它能在强酸性的胃环境中生存。这种细菌通过破坏胃黏膜保护层，引发慢性胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

根据世界卫生组织的数据，全球约有一半的人口感染了幽门螺旋杆菌，而在中国，这个比例更高，达到了59%。

面对如此高的感染率，这位专家提出了一系列有效的方法来杀灭幽门螺旋杆菌：

1. 规范化治疗

规范化治疗是目前杀灭幽门螺旋杆菌最有效的方法。这位专家介绍，标准的治疗方案通常包括质子泵抑制剂和两种或三种抗生素的组合。这种方法被称为"三联疗法"或"四联疗法"。

一项发表在《柳叶刀》上的分析显示，标准三联疗法的根除率可达到80%以上。这位专家强调，治疗必须在医生的指导下进行，不可擅自使用抗生素，以免增加细菌耐药性。

2. 调节胃酸

幽门螺旋杆菌能在酸性环境中生存，但过高或过低的胃酸都会影响其生存。这位专家建议，可以通过饮食调节胃酸水平。例如，可以适量食用富含维生素C的水果，如猕猴桃、橙子等，它们可以增加胃酸分泌，抑制细菌生长。

3. 提高免疫力

强大的免疫系统是对抗幽门螺旋杆菌的天然屏障。这位专家推荐通过均衡饮食、适度运动来增强身体抵抗力。特别是富含益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，可以帮助维持肠道菌群平衡，间接抑制幽门螺旋杆菌的生长。

4. 注意饮食卫生

幽门螺旋杆菌主要通过口-口或粪-口途径传播。这位专家强调，良好的个人卫生习惯对预防感染至关重要。他建议使用公筷公勺，避免生食，饭前便后要认真洗手。

5. 中医药辅助治疗

这位专家还提到，一些中药也有助于抑制幽门螺旋杆菌。例如，黄连素、贝母等中药成分在体外实验中显示出抗幽门螺旋杆菌的作用。不过，他提醒，使用中药治疗时应遵医嘱，不可盲目服用。

这些方法为什么能有效对抗幽门螺旋杆菌呢？让我们深入了解一下背后的科学原理。

从微生物学角度来看，抗生素治疗直接作用于细菌的细胞壁或核酸合成，阻止其生长繁殖。质子泵抑制剂则通过降低胃酸分泌，创造一个不利于细菌生存的环境。

从免疫学角度来看，健康的免疫系统可以识别并清除入侵的幽门螺旋杆菌。益生菌通过竞争性抑制和分泌抗菌物质，可以间接抑制幽门螺旋杆菌的生长。

从营养学角度来看，某些食物中的活性成分，如维生素C、大蒜素等，具有直接的抗菌作用。均衡的营养可以增强机体的整体抵抗力。

这位专家强调，这些方法效果显著，但预防仍然是最好的策略。对于已经感染的患者，需要在医生的指导下进行规范化治疗。

除了这些主要方法，这位专家还分享了一些日常生活中可以降低幽门螺旋杆菌感染风险的小技巧：

避免过度饮酒：酒精会刺激胃黏膜，增加感染风险。

戒烟：吸烟会降低胃黏膜的防御能力，有利于细菌定植。

减少咖啡因摄入：过多的咖啡因会刺激胃酸分泌，可能加重胃部不适。

适量运动：适度的有氧运动可以增强免疫力，有助于抵抗细菌感染。

控制压力：长期压力会降低机体抵抗力，增加感染风险。

这位专家特别指出，对抗幽门螺旋杆菌是一个长期的过程。他建议可以从小的改变开始，逐步调整生活方式，直到形成新的健康习惯。他也强调了个体化治疗的重要性，不同的人可能需要根据自身情况调整具体的治疗方案。

这些方法对不同人群会有什么样的影响呢？这位专家给出了以下建议：

对于健康人群：这些方法可以作为预防措施，降低感染风险。健康人应该注重日常卫生，定期体检。

对于已感染无症状人群：这部分人群是否需要治疗存在争议。这位专家建议，可以根据个人情况和医生建议决定是否进行治疗。

对于有胃部症状的感染者：应该及时就医，接受规范化治疗。可以通过调整生活方式来辅助治疗。

对于老年人和儿童：这两个群体更容易受到幽门螺旋杆菌的危害，应该更加注意预防和及时治疗。

对于有胃癌家族史的人：应该更加警惕幽门螺旋杆菌感染，定期进行胃镜检查。

记住，当面对幽门螺旋杆菌的威胁时，不要恐惧，这些简单有效的方法，可能就是你最好的防护盾。每一天，都是重新开始的机会，也是守护胃部健康的最佳时机。

这位专家最后强调，这些方法对对抗幽门螺旋杆菌有显著效果，但最重要的还是要保持全面的健康生活方式。如果出现持续的胃部不适症状，一定要及时就医。

健康的胃部，需要我们从点滴做起，从每一次饮食选择、每一个卫生习惯开始。让我们共同期待，通过这些小小的改变，能够为自己和家人铺就一条通往胃部健康的道路。

在这个信息爆炸的时代，我们需要更加理性和科学地看待健康问题。幽门螺旋杆菌是一个威胁，但并非不可战胜。通过规范治疗、健康生活方式和定期检查，我们完全有能力控制这个微小但潜在危险的细菌。

让我们携手共同努力，为创造一个幽门螺旋杆菌感染率逐年下降的健康中国贡献自己的力量。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

参考文献：

[1]林树香,黄雅茹,吕慎从.中药治疗耐药性幽门螺旋杆菌感染性慢性胃炎临床观察[J].实用中医药杂志,2024,40(08):1505-1506.